10.1 C
Бишкек
Пятница, 3 декабря, 2021

Окумуштуулар өмүрдү 28 жылга узартуучу адатты аташты

Ичкиликтен баш тартуу өмүрдү 28 жылга узартууга жөндөмдүү. Бул тууралуу Швециянын Королинск институтунун окумуштууларына шилтеме берүү менен Express жазып чыкты.

Эксперттер 20 жыл бою Дания, Финляндия жана Швециядагы ичкиликке берилген адамдардын жашоосунун узактыгына көзөмөл кылып келишкен. Изилдөөгө катышкан ичкилик ичүү тобунда ар кандай оору-сыркоолордон тышкары өлүм көбүрөөк катталганы аныкталган. Орточо алганда алардын өмүрү 28 жылга кыскарган.

Дарыгерлер спирт ичимдиктери организмге терс таасир этери тууралуу дайыма эскертип келишет. Атап айтканда, ичимдик аз дозада болсо дагы рак, акыл эстин жоктугу, импотенция жана тукумсуздук тобокелдигин жогорулатат. Ошондой эле спирт ичимдиктери жүрөк, мээ жана бөйрөктүн иштешине терс таасир этет. Мындан мурда америкалык окумуштуулар өмүрдү 10 жылга узартууга жөндөмдүү 4 адатты атаган.

Жер-жемиштерге, жашылчага жана дан азыктарына бай Жер-Ортолук деңизинин диетасын кармануу сунушталып келет. Ошондой эле стрессти азайтуу менен жашоодо кубанычтуу учурларга көбүрөөк көңүл буруу керек. Мындан тышкары, ичимдик жана тамеки чегүүдөн баш тартуу зарыл.

Бул жерден башка кызыктуу макалаларды окусаңыз болот:

ТЕКТЕШ КАБАРЛАР

Кайындарым мени кемсинтип себимди ыргытып…

Саламатсызбы.Атым аноним болсун, менин да көйгөйүмдү окуп койунуздар.Турмушка чыкканыма 4 жыл болду ата-эне жагынан эч бир колдобойт. Кайын журтум бетиме эле айтат кемсинтип элдин кайын...

Балбан кыздардын күйөрмандары аэропорттон тосуп алышты

Бүгүн, 9- октябрда Дүйнө чемпионатына катышкан кыргызстандык балбан кыздарды күйөрмандары аэропорттон тосуп алышты. Маалыматка ылайык, Осло шаарында өтүп жаткан күрөш боюнча Дүйнө чемпионаты эртең соңуна...

Бөлтүрүк Кумтөр менен “Кыргызалтындан” айына жүз миң доллар алабы?

— Тенгиз мырза, Кумтөр менен “Кыргызалтындан” алган айлыгыңыз 100 миң долларбы? (Кумтөрдүн башкаруучусу Тенгиз Бөлтүрүккө!) — Сиздин Кумтөр менен “Кыргызалтындан” алган айлыгыңыз 100 миң долларды чапчыйбы?...

Көп окулгандар

Молдо күйөөмдү уктатып мени зордуктап койду, кош бойлуу экенимди кантип айтам?

Биз жолдошум экөөбүз он жыл сүйлөшуп жүруп баш кошконбуз. Эки жыл бала жытын жыттайбыз деп күттүк. Андан кийин дарыгерден дарыгерге барып жүрдүк. Көрсө күйөөмдүн...

Күйөөмдүн досу үйгө түнөп кетейин деп келген. Күйөөм экөөнө бир комнатага төшөк салып бергем. Башкача үндөр угулгандан кире калсам…

Жолдошум менен турмуш курганыма 2жыл болду. Бир кызым бар жакшы түшүнүктүү жолдошум жакшы эле жашап жаттык. Бир күнү досу коноктоп келди эле аш кылып...

Келиним шаардан келген, балам шаарга кеткенде келиним төшөктүн үстүндө бышылдап…

Кандайсыңар! Бул жакта көптөрү өзүнлөрүнүн проблемаларын айтып, жооп ала алат экен... Менин дагы бир көйгөйүм бар.. Жакында эле келин алып, баламды үйлөгөн элем. Шаардан...

16 жаштамын атамдын байкесинин баласы шымымды чечип жамбашыма…

Мен 16 жаштамын атамын бир тууган байкесинин баласы бар.Ал мага башкача карайт.Бир куну уйго келип калды анан уйдо эч ким жок болчу.Мен уктап жаткам...

Өлүп тирилген жигит: “Мүрзөнү ачсак уулум тирүү чыкты”

Быйыл ит жылы болгондуктан, ит тууралуу бир жакшы окуя эсиме түшүп, ошону силердин гезитиңерге жазып жөнөтүүнү ылайык көрдүм. Бирок бул окуя тээ илгери мен...

Мага агайым тийишип кабинетке камап алып…

Саламатсыздарбы аноним кылып чыгарыр беринизчи мектепте окуйм 8 класста практикага келген агайым тийишип дежурство кылып калган элем ошондо тийишип суйлоп баштады бир эки кундон...

Актриса, теле алып баруучу Назира Айтбекова кимден токмок жеди?

Назира Айтбекованын айтканы. “Аябай корком. Үнүңдүн өктөм чыгышы эле жүрөгүмдү оозума тыгат. Лакылдап жаны чыгып бараткан куштай тыбырчылап жиберет. Анткени колуңдун оордугун, ал денеме тийгенден...